Dit zijn de meest beoefende vechtsporten in Nederland

Er zijn tegenwoordig oneindig veel sporten waar je uit kunt kiezen. Alhoewel de meeste mensen kiezen voor voetbal of tennis, zijn er toch ook veel Nederlanders die een vechtsport beoefenen. Maar de ene vechtsport is de andere vechtsport niet. Judo en boksen zijn...

Aan het cutten? De beste supplementen voor droogtrainen

Het droogtrainen seizoen is weer aangebroken. Droogtrainen, ook wel cutten genoemd, doe je door je vetpercentage te verlagen en tegelijkertijd zoveel mogelijk van je spieren te behouden. Je creëert dus een calorietekort en verbrand dus meer calorieën dan je binnen...
Krachttraining voor vrouwen, de beste oefeningen

Krachttraining voor vrouwen, de beste oefeningen

De beste oefening bestaat eigenlijk niet. Alle beweging is goed voor je. Welke oefeningen het beste voor je zijn ligt aan het doel dat je voor ogen hebt. Er zijn verschillende doelen die je zou kunnen hebben. Misschien wil je afvallen. Het kan ook zijn dat je sterker...