door admin | jan 5, 2021 | Uncategorized
Hielspoor is een veel voorkomende blessure. Vooral bij het beoefenen van atletiek sporten kan deze blessure vaak opspelen. De vraag is of het verstandig is om met deze blessure door te sporten. Wat is hielspoor? Hielspoor is een verkalking van de peesplaat. Hielspoor...
door admin | okt 21, 2019 | Uncategorized
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het is een trainingsvorm die de laatste jaren veel aan populaireit gewonnen heeft. In dit artikel zullen we ingaan op de voordelen van HIIT en hoe je dit met behulp van fitnessapparaten kunt doen. Wat is HIIT? HIIT kan...
