door admin | mei 18, 2022 | Fitness
Er zijn tegenwoordig oneindig veel sporten waar je uit kunt kiezen. Alhoewel de meeste mensen kiezen voor voetbal of tennis, zijn er toch ook veel Nederlanders die een vechtsport beoefenen. Maar de ene vechtsport is de andere vechtsport niet. Judo en boksen zijn...
door admin | mei 10, 2022 | Fitness
Het droogtrainen seizoen is weer aangebroken. Droogtrainen, ook wel cutten genoemd, doe je door je vetpercentage te verlagen en tegelijkertijd zoveel mogelijk van je spieren te behouden. Je creëert dus een calorietekort en verbrand dus meer calorieën dan je binnen...
door admin | apr 6, 2022 | Fitness
De beste oefening bestaat eigenlijk niet. Alle beweging is goed voor je. Welke oefeningen het beste voor je zijn ligt aan het doel dat je voor ogen hebt. Er zijn verschillende doelen die je zou kunnen hebben. Misschien wil je afvallen. Het kan ook zijn dat je sterker...
door admin | jun 1, 2021 | Uncategorized
Tijdens de Olympische spelen in het oude Griekenland beoefenden de atleten hun verschillende takken van sport in adamskostuum. Dit was overgenomen van de Griekse staat Sparta, waar nudisme zeer gebruikelijk was. Het Griekse woord gymnos betekent naakt. De Romeinen die...
door admin | jan 28, 2021 | Uncategorized
In deze tijden waarin de sportscholen helaas dicht zijn is het fijn om thuis wat oefeningen te doen om fit te blijven. In deze blog worden er een paar oefeningen uitgelegd waarmee het armen trainen thuis makkelijker word. Ook om de borstspieren thuis te trainen staan...
